81.1 kilo

Voor het eerst sinds september vorig jaar heb ik weer een 10 km gelopen. Mijn schema schreef voor vandaag een duurloop van 1 uur in zone 2 voor. Halverwege zag ik dat mijn kilometers gemiddeld net boven de 6:00 lagen en mijn hartslag schommelde rond de 141. De laatste kilometers had ik wind mee en met nog één kilometer te gaan besloot ik een poging te wagen om binnen het uur de 10 kilometer te halen. Ik had nog energie over om het tempo flink op te voeren en uiteindelijk finishte ik met 10,03 kilometer in 1:00:10. Doel bereikt :-)

Zoeken

JSN Nuru template designed by JoomlaShine.com