Op onderstaande foto zie je hoe ik er uit zag in december 2013 en zo wil ik er over een paar maanden ook graag weer uitzien. In november 2013 stond ik in Basecamp Mount Everest en in april 2014 liep ik mijn laatste marathon. Daarna begon een periode van langdurige blessures, kreeg ik te maken met elke dag zo'n drie uur reistijd en een hoop stress vanwege mijn werk en last but not least ging er heel wat vrije tijd op aan mijn zieke moeder.

Inmiddels is het januari 2016 en ik weeg ruim 80 kilo, dat zijn er zes teveel naar mijn idee. Tijd om er iets aan te gaan doen!

Insanity

Ik heb besloten om gedurende de komende 70 dagen het Insanity programma te volgen. Dat moet mijn conditie een boost geven en teveel aan kilo´s doen wegsmelten. Mijn streven is om op 30 juni 2016 74 kilo te wegen. Mogelijk ga ik Insanity combineren met hardlopen en krachttraining, ik laat dat afhangen van hoe ik me voel en of ik er de tijd en energie voor heb. Naast het trainen ga ik minderen met alcohol en pasta en rijst vaker vervangen door groente.

Resultaten

Op deze pagina's deel ik de resultaten van mijn trainingsprogramma, zowel in de vorm van wat statistieken als in de vorm van foto´s.

Dit is mijn blog. Hier doe ik verslag van mijn eigen belevenissen op het gebied van sport en gezondheid. Ik ben begonnen met het bijhouden van mijn ervaringen op een andere site, maar na een maand besloot ik deze site te starten en heb ik de inhoud hierheen verplaatst.

Zoeken

JSN Nuru is designed by JoomlaShine.com