7 mei

76.1 kilo

De schade van de vakantie bedraagt één kilo volgens de weegschaal. Ik vind het best want ik voel me heerlijk uitgerust en heb zin om weer aan de slag te gaan. Zo'n weekje rust (al is dat een relatief begrip als je je bedenkt hoeveel kilometer je elke dag loopt in zo'n theme park) is goed om je weer helemaal op te laden. 

Update: de eerste (echte) barbecue van het seizoen (echte tussen haakjes want eten bereiden op gas telt hier niet als barbecuën). 

Biefstuk, tong en spiesjes met pangasius, zalm en paprika. Verder op tafel een salade met couscous, geitenkaas en tomaat.

6 mei

Terug in Nederland! Na een nacht zonder slaap valt het niet mee om mijn ogen open te houden. Na tien dagen hamburgers, pizza, chips en ijs staat er wel weer een gezonde salade op het menu.

5 mei

Het laatste avondmaal in Orlando, we sluiten een regenachtige dag (de enige in de hele vakantie) af in het Hard Rock Cafe tussen Universal Studios and Islands of Adventure. Ook vandaag viel de keuze op een hamburger en als dessert brownies en cheesecake met Oreo om te delen met de hele familie. We kregen nog niet eens de helft op! 

3 mei

Vanavond waren we bij Wildside BBQ Bar & Grill. Op het menu stonden fried gator tails en een double cheese burger met sweet potatoes. Ik denk dat de foto's genoeg zeggen over hoe gezond deze maaltijd was. Lekker was het in elk geval wel!

2 mei

Eén van mijn favoriete tussendoortjes (deze keer als lunch): koffie met een appel pecan muffin in Kennedy Space Center.

30 april

Vandaag eten we thuis en uiteraard moeten we de Amerikaanse diepvriespizza's een keer uitproberen. Met bijna 2000 kcal en zo'n 3,5 gram zout per pizza blijft het bij een eenmalig experiment!

28 april

Geen gewicht updates de komende dagen. Wel af en toe foto's van eten "The American Way" zoals deze flatbread met artisjok, olijven en geitenkaas.

27 april

We eten dan misschien niet heel gezond hier in Orlando, het ontbijt vormt daarop een uitzondering! Elke dag start met curd, granola en rozijnen,vergezeld door een flink glas jus.

25 april

76.0 kilo

Voorlopig de laatste gezonde maaltijd. Vanaf morgen zijn we een paar weken in Orlando en gaan we ons te buiten aan pizza's, hamburgers, muffins, doughnuts en andere ongezonde lekkernijen.

Laatste sportprestatie: 6 km hardlopen in 29:52.

24 april

76.5 kilo

Hopla, anderhalve kilo erbij na een 10 gangen diner met evenzoveel wijnen danwel andere drankjes (Desperados, Westmalle). Vandaag doe ik rustig aan wat eten en drinken betreft, misschien ben ik er vanavond aan toe om nog wat te sporten, op dit moment vindt mijn lijf dat nog geen goed idee.

Voor de volledigheid nog even een foto van mijn gerecht van gisteren (lasagne met zalm) en vandaag (bloemkool).